足跟痛的治疗方法

作者:瑶歌  时间:2016-07-03 14:43:34  来源: 大众养生网

足跟痛可以采用彻底休息、热敷、按摩等方法治疗,在此期间保持良好心情,避免过于激动。

1、彻底休息:避免患肢负重,不要患肢穿硬底鞋长时间走路。

2、热敷:可以采用热水泡脚方式治疗,患者每天用热水泡脚两次,每次在10分钟左右,能够缓解疼痛症状。

3、按摩:可以自我按摩,对足部自我拉伸,患者也可以使用按摩球、按摩棒治疗,使足底筋膜软组织彻底得到放松,缓解局部炎症反应,从而缓解症状。

除以上方法外,也可以通过药物方法治疗。

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