痛经的食疗一般包括乌鸡汤、姜枣红糖水、桂枝大枣汤等，需要根据个人的身体状况来使用。
1、乌鸡汤：乌鸡汤具有活血化瘀的效果，女性在痛经的时候适当的喝一些乌鸡汤，能够有效的帮助缓解痛经。
2、姜枣红糖水：姜枣红糖水具有温经通络的效果，能够有效的帮助缓解痛经的情况。
3、桂枝大枣汤：桂枝大枣汤可以煮水食用，能够达到活血止痛、温经散寒的效果。
除此之外，还可以通过玄胡益母草煮鸡蛋等方法来帮助缓解痛经，要随时观察身体状况。
痛经的辩证食疗有哪些
作者：瑶歌 时间：2016-05-17 12:52:34 来源： 大众养生网
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