猕猴桃可以直接吃、蒸熟吃、晒成干果吃。
1、直接吃:猕猴桃含有丰富的维生素C具有抗氧化功能,对消除皱纹和细纹有较好的作用,猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇,促进心脏健康,还具有助消化排毒素防治便秘的功效。
2、猕猴桃蒸熟吃:将猕猴桃去皮,加入适量的冰糖,放入蒸笼蒸制果肉熟烂,食用可以生津养阴、降压降脂,适用于高血压、高血脂、咽喉肿痛等病症。
3、晒成干果:可以将猕猴桃晒成干果,并加水煎煮,适量服用可致消化不良、食欲不振。
猕猴桃可以直接吃、蒸熟吃、晒成干果吃。
1、直接吃:猕猴桃含有丰富的维生素C具有抗氧化功能,对消除皱纹和细纹有较好的作用,猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇,促进心脏健康,还具有助消化排毒素防治便秘的功效。
2、猕猴桃蒸熟吃:将猕猴桃去皮,加入适量的冰糖,放入蒸笼蒸制果肉熟烂,食用可以生津养阴、降压降脂,适用于高血压、高血脂、咽喉肿痛等病症。
3、晒成干果:可以将猕猴桃晒成干果,并加水煎煮,适量服用可致消化不良、食欲不振。
猕猴桃富含丰富的维生素C、维生素E等,是人体所需的营养元素,因此,猕猴桃是人们喜爱的水果之一。猕猴桃中还含有天然的抗氧剂和叶黄素,可以有效地预防癌症的发生,含有
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