当归炖排骨有什么营养价值

一、当归可以和排骨一起炖。当归的性味：性温。味甘、辛，具有补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、闭经痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡的功效，建议多喝水，不要引起上火。

二当归尾的功效与作用

1、补充营养

当归尾时可以当滋补食材供人类食用，它含有大量的天然蔗糖和多种氨基酸，还含有一些维生素和阿魏酸以及挥发油，这些物质是人体正常工作时必需的营养成分，他们被人体吸收以后，既能促进身体代谢，又能提高身体各器官机能，对增强身体素质有很大好处。

2、保护心血管

在人们生活水平提高以后，心脑血管疾病的发病率也逐年增高，成了困扰中老年人群的最大问题，如果平时他们能多吃一些当归尾，就能有效保护心血管，减少心血管病变，对严重影响人们身体健康的高血压高血脂，以及中风与雪山等常见病，都有一定预防作用。

3、提高身体免疫力

当归尾能补血活血也能，靠颜，更能保肝抗辐射，除此以外，它还含有多种天然的抗氧化成分，它们能清除人体内积存的自由基，减少它们对人体组织细胞的伤害，能让人体免疫功能明显提高，对提高人们身体免疫力有很大好处。