秋季五脏排毒养生方法是什么

秋季五脏排毒养生方法一般可以通过生活干预、饮食调理、口服药物等方式逐渐改善。

1、生活干预：生活中需要养成良好的睡眠情况，避免长时间的熬夜，适当做一些有氧运动，能加速人体的新陈代谢以及血液循环，促进五脏的排毒。

2、饮食调理：在饮食上面需要选择清淡易消化的食物，可以选择冬瓜以及山药等，能起到排除身体毒素的作用，也可以加速身体的代谢。

3、口服药物：必要情况下可以配合药物的方法治疗，一般可以遵医嘱选择六味地黄丸、二至丸、板蓝根冲剂等药物。

除此以外，也可以配合物理的方式改善，需要做好日常护理。