保护肝脏减轻肝脏负担需要戒烟戒酒、喝柠檬水、喝热牛奶等。
1、戒烟戒酒：戒烟戒酒主要是因为烟酒对人体的危害比较大，如果长时间大量抽烟喝酒，就会对肝脏部位造成严重的负担，甚至还会影响到健康。
2、喝柠檬水：喝柠檬水主要是因为柠檬水能够加快人体的新陈代谢，可以将体内的有害毒素排出，能够减轻肝脏的负担。
3、喝热牛奶：喝热牛奶主要是因为牛奶里面的蛋白质和微量元素以及钙质的含量比较高，不会对肝脏造成损伤，而且还能起到修复肝脏的效果。
除了以上比较常见的保护肝脏方法以外，如果肝脏部位存在病变，还需要到正规的医院做相关的检查，然后针对性的治疗。
黑白式﹔忧伤问#最近一段时间感觉肝脏不是很舒服，很多朋友说可以吃一些食物来进行保养。那么对我们来说到底吃些什么能帮助我们进行养肝护肝呢？大众养生网小编解答：对我
肝脏对人体非常重要，所以我平时要做好护肝养肝的工作，平时要多喝水，这样可以及时补充体液，加速血液循环，促进消化吸收和排毒，减少毒素对肝脏的损害。少喝酒。酒精对肝
紅顔爲傾城问#因为常年的喝酒抽烟，老公的肝脏一直不怎么样，今年体检结果更是不尽如人意，所以想问一下，吃什么中药对肝脏好？大众养生网小编解答：补肝虽然可以用中药，
生活中比较常见的可以保护肝脏的食物是西红柿，它含有非常丰富的番茄红素和维生素C，平时肝脏不好的病人可以多吃西红柿鸭蛋汤，这有养肝滋阴的功效。护肝的食物还有柑橘，
要保护肝脏，平时可以多吃一些猪肝之类的食物，动物肝脏中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，能够帮助肝脏很好的起到护肝护肝的作用，另外平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水
乙肝病毒携带者日常的生活作息一定要注意，乙肝是具有传染性的，所以一定要做好隔离措施，乙肝患者的饮食最好是多吃一些清淡，容易消化，有营养的食物，比如豆制品，蔬菜，
