维生素c和维生素d可一起吃吗

维生素C和维生素D通常可以一起吃，能够补充多种维生素从而维持身体健康，而且也并不会有明显的副作用，不用过于担心，需要在医生的指导下服用。

维生素C通常是人体所必需的一种营养成分，能够促进骨胶原的生物合成，而且还能够促进钙元素或者是铁元素的吸收，对身体会有很多好处，如果缺乏维生素C就有可能会引起脸色苍白或者是牙龈出血等现象。维生素D属于脂溶性维生素，通常能够促进钙元素的吸收，能够有效的预防佝偻病，如果缺乏维生素D就有可能会诱发佝偻病，从而对于身体发育带来影响。维生素C和维生素D两者都属于维生素制剂，一起吃能够补充身体所需要的多种维生素，从而维持身体健康，预防维生素缺乏所引起的症状，而且两者并不会产生冲突，因此可以一起吃。

补充维生素可以通过饮食调理的方法改善，比如多吃一些蔬菜水果，如果感觉效果不是特别的理想，也可以服用维生素制剂，从而得到比较好的效果。平时也要注意保持健康的饮食习惯，能够预防微量元素缺乏。