鱼肝油的胶囊皮能吃吗

作者:zhenzhen  时间:2020-02-27 13:09:51  来源: 大众养生网

鱼肝油的胶囊皮通常情况下是可以吃的。建议合理饮食,均衡营养,多吃一些含有维生素比较丰富的食物。

鱼肝油含有大量的维生素,a和维生素d等营养物质,情况下可以缓解,由于不合理的饮食结构导致微量元素缺乏,所出现的夜盲症,佝偻病等症状。在口服鱼肝油期间还要注意清淡饮食,多吃一些含有蛋白质维生素比较多的食物,促进鱼肝油的吸收。如果是婴幼儿则不建议直接口服,以免使胶囊粘连到口腔。

此外还要注意适当运动等,能增加骨骼和肌肉的力量,提高身体的抵抗力和免疫力。

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