卵磷脂胶囊的功效与作用

卵磷脂胶囊属于一种保健品类药物，但有很多朋友对其是不了解的，所以也不敢自行使用。卵磷脂胶囊的功效与作用主要是有调节血脂、延缓衰老、美容养颜等等。适宜使用卵磷脂胶囊的人群有学生、长期饮酒者、糖尿病患者、胆结石患者等等。

1.调节血脂，降低胆固醇

正常人的血管壁是不含任何杂质的，但是随着我们年纪的增长，在血管壁中堆积的杂物会变得越来越多，使得我们血管被堵塞，严重的话还会使得血液都不能正常的流通，血管壁的压力变大就会出现高血脂。卵磷脂胶囊又被称为血管中的清道夫，它能有效清理堵塞在血管壁中的杂物，使得血管壁更加的畅通，起到降低血脂和胆固醇的作用。

2.延缓衰老

随着年纪的增长，我们的肌肤会得越来越松弛，皱纹的生长速度也会变得越来越快，严重的影响着我们外表的美观。卵磷脂胶囊可以使得身体里面那些被损伤的细胞膜更加的具有活力，从而起到延缓换老的作用，使得皮肤更加的紧致有弹性。

3.美容养颜

为了过上更好的生活，我们每天都承受着非常大的精神压力，加上如今环境污染变得越来越严重，使得肌肤受到的伤害也越来越大，干燥、粗糙、黄褐斑等肌肤问题也越发严重，卵磷脂胶囊在改善这些肌肤问题上具有非常好的作用。

卵磷脂和蛋白质、维生素一同被称为是第三营养素，由此可见它对人体多么的重要。除了上面提到的三种功效，卵磷脂胶囊还有预防糖尿病、老年痴呆、促进大脑发育等功效。我们在服用这种胶囊的时候切勿不要三天打鱼两天晒网，那样的话是起不到效果的。

适宜人群

1、美国食品药品监督管理局（FDA）规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。

2、学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。

3、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。

4、糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效。

5、胆结石患者：每天坚持服用大豆卵磷脂，不仅能防止胆结石形成，而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。

6、爱美的女士：卵磷脂是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润。

7、便秘人群：卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘。

8、吸烟者应多补充卵磷脂。吸烟者的肺部卵磷脂的含量只相当于不吸烟者的1/7。卵磷脂具有很好的亲水性，能使肺泡保持湿润，从而提高机体氧气的摄入量。吸烟者一般肺泡干燥，摄氧不足，所以应当多补充卵磷脂。

9、儿童、未过胖的孕妈妈或老年人等身体较为虚弱的人，可以将卵磷脂与牛奶、豆浆和果汁同时服用来补充营养。每天摄入量为800～1000毫克。