如何进行自我查血脂

一般可以通过使用专门的血脂检测仪器进行检测，能够作为一种辅助参考依据。

目前比较沉重的是一种家庭血脂检测仪器，能够检测到血脂的数值，但是一定要掌握正确方法，需要详细阅读用药说明书，这样能够了解正确方法，如果在测量之后出现了明显偏高，需要及时到当地正规医院通过抽血检测的方法做进一步的确诊。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是辛辣性的食物，平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。