现在越来越多的人已经步入了亚健康状态,这也要和现在的环境有很大关系,因为环境的污染比较严重,所以导致雾霾的形成,这样的话会让一些粉尘和毒气不知不觉地进入到自己的体内,如果不及时的进行养生,就很有可能导致脾虚湿痰的情况出现,这样就会导致艾灸的缓解。
关元穴
位置在脐下3寸处,系三阴与任脉之会、小肠之募穴,具有培元固本、补益下焦之功。近代研究证实,按揉或震颤刺激关元穴后,可通过调节内分泌,达到治疗泌尿生殖系统疾病的目的。
海海穴
任脉位于脐下1.5寸。治疗凡虚脱、体弱无力等气虚的病证,均可治疗。
神阙穴
任脉位于脐窝正中,又名于中。艾灸这3个穴位,不仅能有效地防治中老年夜尿频多,而且对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等,也有独特的疗效;同时还能使人精神饱满,精力充沛,面色红润,耳聪目明,轻身延年。
病人取舒适体位,仰卧于治疗床上,充分暴露穴位。术师右手如笔写字状,使艾条与局部皮肤成45°角,将艾条的点燃端对准穴位,在艾头与皮肤的距离约一寸左右,以局部温热、泛红但不会烫伤皮肤为度。施温灸,顺序为关元、气海、神阙,每穴由下向上,每穴15分钟。每天一次,每次15次。说明神阙穴施灸结束后,一定要用手掌心按捂10多分钟,防止受凉。
有尿频的患者需要调整饮食,多吃富含植物有机活性碱的食物,少吃肉,多吃蔬菜。
虽然艾灸看上去比较简单,很多人都是在家里进行艾灸,但是在艾灸的过程中,有很多注意事项需要注意,有些人是根本不适合艾灸的,比如本身就有心脏病或者高血压的人就不能用艾灸,要不就会导致血压急速升高,同时还要注意保持适当的温度,温度不要过高。
