益母草加艾叶泡脚的功效是什么

益母草加艾叶泡脚的功效主要是活血调经、清热解毒、促进睡眠质量、祛湿止痒等，泡脚的时候需要控制好时间，还需要调节好温度。

1、活血调经：益母草加艾叶泡脚之后，可以起到活血调经的效果，因为能够疏通经络，促进身体的血液循环加快，改善瘀血阻滞引起的痛经或者是月经不调等。

2、清热解毒：如果湿热郁于肌肤，导致皮肤出现了瘙痒，可以选择益母草加艾叶泡脚，因为可以清热解毒，也可以活血凉血。

3、促进睡眠质量：如果平时睡眠质量比较差，长时间熬夜，可能会导致身体的免疫力下降，晚上睡觉前应该利用益母草加艾叶泡脚，缓解一天的疲劳，保持身心放松，缓解睡眠质量，身体血液循环也能够加快。

4、祛湿止痒：益母草加艾叶泡脚的时候，艾叶可以抗菌消炎，针对于痛痒性的皮肤疾病有改善，比如说疥癣或者是湿疹等，如果发生在脚上，能够有很好的改善作用。

利用益母草加艾叶泡脚的时候应该控制好时间，每次泡脚的时间在20分钟以内，水温不可以太高。