秋季防秋燥怎么办

秋季防秋燥需要多喝水、补充营养、适当运动等，可以帮助改善皮肤干燥情况。

1、多喝水：在秋季的时候天气会变得比以前更加干燥，导致皮肤有大量缺水的症状，属于机体缺水所引起的，通过喝水可以为身体补充水分，避免秋燥。

2、补充营养：在秋天干燥的时候可以适当补充营养成分，比如维生素，维生素能预防皮肤干燥，属于人体必不可缺失的。

3、适当运动：秋季防秋燥也可以适当运动运动能帮助增加身体基础代谢，还有助于血液循环，可以改善皮肤情况和身体情况。

秋季防秋燥除以上几种方式之外，还要保证睡眠充足和饮食健康，可以根据病因采取相对应治疗方式。