1、不适合性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈，甚至进入子宫，导致子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）和盆腔腹膜炎。此外，经期性交还可能导致子宫内膜逆流入盆腔，从而引起子宫内膜异位症。经期血量增多、经期延长、痛经等都会导致上述症状出现。
2、不适合剧烈运动
在月经期间运动不是绝对禁止的，但是可以做剧烈运动，比如跳高、跑步等，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至导致痛经和月经失调。经期的宫颈口处于微开状态，细菌容易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，所以在月经期间不要游泳。
3、不能食用生冷过咸的食物
在月经期间吃生冷的食物或喝冷饮，都会影响子宫收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。另外，由于雌激素和孕激素平衡失调，抗利尿激素和抗利尿激素过多，许多女性往往变得烦躁、焦虑。假如食用过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
4、不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡
在月经期间，女性体内解酒酶的比例降低，分解酒精的能力相应降低。这个时候喝酒除了比平常多容易醉外，酒精也难以排出体外，对体内滞留造成伤害。而且咖啡中的浓茶和高浓度的咖啡，容易导致痛经、经期延长或出血过多。与此同时，茶中的鞣酸会在肠道和食物中的铁结合，从而影响铁质的吸收，引起贫血等问题。
5、活血化淤药物不宜吃（红花）
经期要慎用活血化淤的药物，否则会增加经血量，严重时会导致经期出现大出血、贫血等症状。
6、不适合坐浴，泡温泉
由于月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水里，水中的致病菌会通过阴道向上进入宫腔，导致炎症。此外，在经期结束后三天内，子宫口还没有完全闭合，所以这段时间不宜泡澡。
7、不能捶腰不能拔牙
很多女性经期会出现腰酸背痛，经常拍打以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激不利于子宫内膜的修复，还会导致盆腔充血、血流加速，从而使经量增加，导致月经过多或经期延长。假如月经结束后腰背还会有酸痛，就会出现盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，最好是去医院就诊。
经期不建议拔牙。女性体内的血小板数量会减少，这样才能使经血顺利排出，所以血液的凝固性也会降低。拔牙的时候出血比较多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。
女性在月经期间要注意保暖，不要穿紧身的裤子，否则会导致阴部不适，在月经期间要注意保暖，尤其是腹部，要多喝开水，不要吃辣椒、油腻、生冷的食物，不要过度劳累，每天按时睡觉，保持良好的心态。
