暖胃的水果有大枣、桂圆和榴莲等等。
暖胃的水果一般是指热性水果，还是指温热性质的水果比较常见的有大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等，一些水果的性质偏温热，比较适合虚寒体质的人吃，如果在平时的生活当中长时间处在寒冷的环境当中，或者吃的比较多的寒凉食物，可能会导致脾胃虚寒，适当的吃一些有暖胃作用的食物，可以起到健脾养胃的作用，也可以改善气虚脾虚，能起到补充能量的效果，也可以促进身体的基础代谢率。
虽然这些食物的暖胃效果比较好，但是不建议吃的过多，因为有可能会导致身体上火，而且这些水果当中的糖分含量也是比较多的，如果是的过多可能会导致摄入的热量过剩，不仅会引起身体肥胖，还有可能会引起咽喉疼痛和大便干燥。
水果有凉热性之分，如果有经常上火的情况，可以选择一些偏凉性的水果，比如山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。也可以吃一些中性的水果，比如葡萄、苹果、杏、甘蔗、乌梅等。
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