什么食物滋养卵巢

作者:xiaobao20  时间:2015-10-18 00:33:55  来源: 大众养生网

滋养卵巢可以在日常生活中多吃富含维生素E类食品、山楂、鱼虾等,恢复期间需要保持心情愉悦,避免过于辛辣刺激食物。

1、富含维生素E类食品:豆类富含天然大豆异黄酮,能够起到滋养卵巢效果,比如黑豆、黄豆富含的植物雌激素比较高。

2、山楂:山楂富含柠檬酸、山楂酸等物质,能够改善微循环,还可以降低胆固醇,从而起到滋养卵巢效果。

3、鱼虾:鱼虾富含丰富蛋白质,可以在一定程度上对卵巢保养起到作用。

除上述常见食物外,还可以多吃富含维生素C和维生素E类食品,能够延缓衰老。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


    养生食疗




    一周热门


    热点排行

    • 饮食
    • 偏方
    • 减肥
    • 美容

    热门精选


    微信扫一扫