肾虚是很常见的一种关于什么的疾病，是指患者的肾功能减弱，最常见的现象就是性功能衰弱，小便次数增多，患者经常感觉腰膝酸软、听力下降等。而治疗肾虚最好的方法就是补肾，但是最新的研究表明，治疗肾虚除了补肾之外，还应该坚持锻炼，那腰腹部锻炼身体能治疗肾虚吗?
双手搓腰温肾阳,双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。
按摩小腹健膀胱,很多人以为膀胱和肾没有多大关系，而实际上，中医认为两者关系很密切。因为肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。膀胱位于小腹处。
拳捶腰腹经脉畅,细心的人会发现，有些上了年纪的人经常会不自觉地用手握成拳锤击腰背部，虽然他们说不出什么道理，但是觉得这样会舒服一些。这是为什么呢?其实这也是一种对肾的保健按摩。怎么做呢?首先，两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，双臂自然下垂，双手半握拳，先向左转腰，再向右转腰。
腰腹部锻炼身体能治疗肾虚吗?可见是可以的，肾虚虽然会给患者的生活带来困扰，但是只要您按照科学的方法积极治疗还是可以治愈的，只是要想肾虚患者彻底痊愈需要一段时间，大家不可急于求成，要养成良好的心态，否则也不利于病情的康复。
