造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
多因素可造成失眠多梦：
(1)精神因素；
(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；
(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；
(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
晚上睡觉老爱做梦是睡眠质量差的典型表现，往往与不良精神因素有关，可能是平时压力过大或者过度紧张不安等引发的，严重时可能就是患上了神经衰弱等疾病，这时就要注意学会
做梦是每个人都会有的，这是大脑皮层兴奋的一种表现，属于正常现象。从你描述的情况来看，你是由于有神经衰弱导致了多梦的表现，同时也是由于你压力比较大引起的。精神紧张
一般的人在睡觉的时候，都会有做梦的情况出现的，当人们进入睡眠状态中的时候，大脑的一些细胞却还是处在高度兴奋中，这时候就会出现做梦的情况，如果晚上做梦，没有影响白
晚上睡觉做梦说明白天的时候太兴奋或者是运动量过大导致神经中枢兴奋，所以晚上才会一直做梦甚至睡不着，平时可以在晚上睡觉之前和一杯牛奶或者是蜂蜜水，牛奶中含有丰富的
造成睡觉爱做梦的原因很多，其中包括心理因素、情绪因素、精神因素、药物因素、饮食习惯、环境因素等。首先情绪紧张、焦虑、压力过大等，都会引起睡眠多梦。其次长期服用某
睡觉做梦属于正常的情况，有的人在晚上可以做好几次梦的，可能是和个人的体质有关系的，睡眠比较浅就会经常做梦的，或者太大的思想负担，正常都是只能记住梦里面的部分情节
