怎样除去牙上的牙垢呢

作者:xiaobao2  时间:2015-09-02 23:55:52  来源: 大众养生网

大多数的人因为条件的限制,并不能做到每次吃完东西后就刷牙,而这也就造成了很多人都有牙垢的问题。对于一些牙垢比较严重的人来说,一开口说话就会给人一种非常恶心的感觉,所以我们为了自己的形象,也为了更尊重人,完全有必要清洁好自己牙齿上面的牙垢。

怎样除去牙上的牙垢呢

吃饭时,要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼,这样,不使用的一侧摩擦少,就容易沉积牙垢。如果在饭后经常吃些水果,或吃些生的蔬菜,例如黄瓜、脆萝卜等,利用果肉和瓜类等的摩擦作用,也有助于去掉食物残渣和牙垢。

天天用牙刷并不能全能的清洁牙齿,在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。而且,牙线应该在晚上应用,以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线,双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分钟再吐出,再用牙刷刷洗,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。(此方法虽洁牙但却伤牙)。

以上三种方法就是关于如何有效的去除我们的牙垢。食物残渣残留在我们的牙齿上,不但会形成牙垢,还会非常容易让我们就出现龋齿,为了能够拥有一口洁白没有牙垢的牙齿,就需要我们勤劳的做好去牙垢的工作。这样子上了年纪也依然还有牙齿吃东西。

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