汗蒸可以天天蒸吗

作者:fyy6  时间:2015-08-28 18:30:31  来源: 大众养生网

经常汗蒸会影响身体健康,建议一周一次比较适宜。中医分析认为,适当的汗蒸可以减轻疲劳、通经活络、活血化瘀,对身体健康有益,但凡事过犹则不及,因为汗蒸是在高温潮湿的环境中,汗毛孔处于高度舒张的状态下,汗毛孔处于高度舒张的状态中,汗液很容易被代谢废物排出体外,因此,中医讲的是阴虚火旺,而汗液却很容易被人体吸收,从而导致体内的阴虚火旺。除此之外,做汗蒸时,要注意适量饮水,有利于出汗;如果身体虚弱,要在汗蒸后喝一些柑橘水,如果有心脑血管疾病,最好是喝一些淡盐水和一些含钾的柑橘水;如果有心脑血管疾病,最好不要用汗蒸。

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