​月经推迟小腹微痛应该怎么办

月经推迟小腹微痛一般可以通过暖袋热敷、红糖姜水、避免生冷食物摄入等。

1、暖袋热敷：月经推迟小腹微痛一般可以通过暖带热敷的方法来进行改善，主要有利于腹部的寒气排出，对于小腹部疼痛的症状也可以得到改善。

2、红糖姜水：月经推迟小腹微痛也可以适当的喝一些红糖姜水来进行改善，主要可以起到活血化瘀的效果，并且可以达到促进血液循环作用，也能够促使月经流出。

3、避免生冷食物摄入：应该避免生冷食物的摄入，比如瓜果和冰镇的饮料，有可能会导致肚子疼痛的症状有所加重。