指甲凹凸不平像波浪形可能是营养不良、钙元素缺乏、灰指甲等。
1、营养不良：体内的营养长时间缺乏，就有可能会影响到指甲生长，导致指甲凹凸不平像波浪形。一般需要及时加强营养，多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等。
2、钙元素缺乏：如果体内的钙元素长时间缺乏以后，就会影响到支架的生长，及时的到医院做微量元素的检查，然后根据检查结果，及早在医生的指导下使用乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。
3、灰指甲：指甲表面受到真菌感染以后，就有可能会导致指甲表面出现凹凸不平像波浪形。一般需要及时在医生指导下口服抗真菌药物，比如复方酮康唑片、盐酸特比萘芬片、酮康唑片等。
指甲草的功效特别多，有活血化瘀的功效，如果尿不畅的话可以用指甲草来利尿，具有排毒的作用。指甲草捣碎后外敷，可对疮疖肿疼有治疗的效果，如果被蚊虫叮咬的话可以抹点指
小孩子出现咬指甲的现象，最好带孩子去医院查微量元素，因为如果缺了微量元素，可能会导致孩子出现咬指甲现象。孩子缺锌，也会导致孩子出现咬指甲。经常咬指甲是一种不良的
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至
