长期吃方便面的危害有哪些

长期吃方便面的危害有可能会导致身体肥胖、营养不良、骨质疏松等症状。

1、身体肥胖：方便面里边的油脂含量比较高，如果长时间吃方便面的情况下就可能会导致体内的脂肪发生堆积的症状，也可能会造成身体肥胖，影响到美观。

2、营养不良：方便面里面的营养成分含量是比较少的，如果长时间只吃方便面的情况下就有可能会导致体内的营养成分不足，也有可能会导致营养不良的症状。

3、骨质疏松：长时间吃方便面还有可能会导致体内的钙摄入不足，也会导致骨质疏松的症状，还可能会引起下肢酸胀和骨骼变形等症状。

除了以上危害还有可能会诱发心脑血管类的疾病，所以要尽量避免长时间的吃。