​脖子肩膀疼缓解的办法有哪些

脖子肩膀疼缓解的办法有一般治疗、中医理疗、物理治疗等。需根据患者情况采用相应的治疗手段。

1、一般治疗：注意颈椎保暖，避免长时间保持一种姿势。可以适当活动颈肩部，使肌肉得到放松，缓解疼痛症状。

2、中医理疗：疼痛感较为明显时，可以在专业医生的操作下对局部进行拔罐、针灸等中医理疗，促进局部血液循环，改善症状。

3、物理治疗：可以在专业医生的操作下对局部进行超短波、烤电等物理治疗，缓解局部肌肉痉挛，改善血液循环，促进症状缓解。

除此以外，疼痛较为强烈时，可以遵医嘱服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗。