肾虚的调理方法包括生活习惯调理、锻炼调理、药物调理。建议在医生的指导下进行治疗。
1、生活习惯调理:要养成良好的生活习惯,早睡早起避免熬夜,且适度性生活,避免频繁性生活。
2、锻炼调理:平时可以多做一些体育锻炼,例如游泳、慢跑等,有助于增强体质,也可以调节肾功能。
3、药物调理:主要是通过在医生指导下服用中成药制剂进行调理,如果是肾阳虚,可服用桂附地黄丸、金匮地黄丸等药物。如果是肾阴虚,一般需要服用左归丸、六味地黄丸等药物调理。
肾虚可引起腰膝酸软、盗汗、潮热等症状,如果有以上这些症状应及时就诊,配合医生采取调理。