经期一般能吃黑枸杞,黑枸杞有一定的营养价值,一般不会对月经产生影响,可以适量的吃,对身体有很多好处。
黑枸杞中含有大量的花青素,有很好的抗氧化作用,能够清除体内的自由基,减少自由基对细胞的损伤,提高免疫力。而碱化精素还可以促进维生素a的代谢,有保护视力的功效。另外黑枸杞还有滋阴养肾的效果,比较适合女性吃。
月经期间要注意饮食清淡,尽量避免吃辛辣刺激的食物,要注意保暖,避免着凉,可以适当的进行舒缓的体育锻炼,提高免疫力。
经期一般能吃黑枸杞,黑枸杞有一定的营养价值,一般不会对月经产生影响,可以适量的吃,对身体有很多好处。
黑枸杞中含有大量的花青素,有很好的抗氧化作用,能够清除体内的自由基,减少自由基对细胞的损伤,提高免疫力。而碱化精素还可以促进维生素a的代谢,有保护视力的功效。另外黑枸杞还有滋阴养肾的效果,比较适合女性吃。
月经期间要注意饮食清淡,尽量避免吃辛辣刺激的食物,要注意保暖,避免着凉,可以适当的进行舒缓的体育锻炼,提高免疫力。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
冰糖和梨都属于寒凉的食物,我们一般都爱用冰糖和梨熬水,用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水,会造成血瘀、痛经的,所以明显是寒性体质的人
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片,不但好吃,还可以开胃健脾,但是在月经来了后,不知道还能不能吃山楂呢?请专家指点!大众养生网小编解答:山楂不但可以开胃,
生姜性是热性的,里面还有姜黄素是可以给人体滋补,并且可以改善人体体寒的一些症状的,每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象,但是由于现在的人工作生活压
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象,所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用,但是以前没有了解过所以不懂,经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
女人花如梦问#最近经期,肚子疼的很厉害,正好家里面还有一点黑枸杞,想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛,但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞?大众养生网小编解答:在经期期间