如何治疗夏季肠胃不适

作者:小杨  时间:2014-06-30 13:38:41  来源: 大众养生网

天气越来越热,湿气渐增,很容易出现消化不良,胀气等肠胃不适

治食欲不振的妙招:

乌梅陈皮茶

材料:乌梅,陈皮及砂仁。

功效:乌梅可解热生津,镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾,助消化;砂仁化湿行气,温脾开胃及止泻。

足三里穴

作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。

位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

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