如何泡脚好

作者:阿诗玛  时间:2014-06-16 14:04:45  来源: 大众养生网

泡脚需要掌握合适水温、把握泡脚时间、保证适度水量等,泡脚能够促进血液循环,促进新陈代谢对身体具有一定好处。

1、掌握合适水温:泡脚对身体具有一定好处,需要把泡脚水控制在38度到42度之间即可,如果感觉水温变凉,可以适量加入热水。

2、把握泡脚时间:泡脚时需要注意泡脚时间,通常需要在30分钟以内,避免泡脚时间过长对皮肤造成损伤。

3、保证适度水量:泡脚时需要把脚泡在水里,如果水位过低,通常达不到养生目的,只有保证适度水量,才能达到消除头疼和促进血液循环的目的。

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