烫发在我们的日常生活中非常普遍。不管是年轻人还是中老年人，经常会出现在理发店里烫各种各样的头发。烫个漂亮的发型的确能让我们整个人看起来焕然一新，所以有很多朋友都热衷于此。但是烫过头发后的朋友肯定都知道头屑会明显增多。怎样改善烫发后头屑多的问题呢？
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
上面为大家介绍了九种改善烫发以后头屑增多的方法，喜欢烫头发的朋友们平时应该多加注意，在爱美的同时可以尽量避免头屑多带来的烦恼。但是过高频率的烫发会给我们的头发以及头皮造成一定的损伤，所以大家还要适可而止。
