生活节奏快，生活压力大，越来越多的人注重自己的身体，很多人没有时间运动，国外的营养食品有些看不懂也不符合中国人的身体和饮食结构，更多的人选择食疗食补进行养生，不仅能够保养身体，还能够一饱口福，养生食谱有很多，下面就为大家介绍一个益气补血的中药八珍汤的制作方法。
八珍汤，中医方剂名，别名八珍散。为补益剂，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。
八珍汤的配方：当归去芦、川芎、熟地黄、白芍药、人参、甘草炙、茯苓去皮、白术各一两 （30g） 用法：上药加生姜3片，大枣2枚，水煎服。主治：气血两虚证。症见面色晃白或萎黄，心悸征忡，食欲不振，气短懒言，四肢倦怠，头晕目眩，舌淡苔白，脉细弱或虚大无力。八珍汤的方论：本方证为气血两虚所致。治宜气血双补。方中四君子汤补益正气，四物场补益阴血，生姜 大枣调和营卫，和中益脾，合用共奏气血双补之功。辩证要点：面色苍白或萎黄，头目眩晕，精神困倦，食欲不振，舌淡苔白，脉细弱或虚大无力。
八珍汤临床应用：本方为气血双补的基本方剂。凡病后虚弱，各种慢性疾病，妇女月经不调，胎产崩漏，痈疡久不收口等证，属于气血两虚者，皆可加减运用。临证以面色晃白或萎黄、倦怠、懒言、心悸、眩晕、舌淡、脉细弱或虚大无力为使用要点。现代常用以治疗贫血，病后虚弱，营养不良，神经衰弱，慢性肝炎，妇女月经不调，胎产崩漏及疮疡溃后久不收口等属气血两虚者。
进补是需要分时段进行的，秋冬最好是滋阴补阴的最好时候，春夏喝中药八珍汤最好的时候，女性最好在经期结束的时候喝，感冒和经期的时候是不能服用的会造成感冒加重或者经期流血过多的情况，还要提醒的是中药也是药材，如果身体没有出现问题最好不要进行补充，否则会适得其反。
