如何避免颈部肌肉痉挛

作者:shanshan  时间:2015-06-26 23:08:08  来源: 大众养生网

避免颈部肌肉痉挛,建议在平时生活中养成良好的坐姿,避免长时间保持固定的姿势,可以依赖较多电子类的产品,在空闲时可以多做一些颈肩部位的锻炼,比如扩胸、甩手等,也可以辅助性地进行颈部的热敷以及按摩,可加快局部的血液循环,从而缓解不适的症状。同时患者在睡觉时也要养成良好的睡姿,尽量选择一些高低舒适的枕头。

颈部肌肉痉挛多数是着凉或者久坐等原因导致的,可能会出现肌肉酸痛、活动受限等症状。建议患者通过针灸或按摩的方式进行缓解。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫