一般大白菜、菠菜、苹果等食物可以治疗便秘,但只能够起到缓解的效果。
1、大白菜:比较常见的蔬菜,其中里面所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的,食用以后能够促进胃肠道蠕动。
2、菠菜:里面也含有纤维素,能够加快肠道的蠕动。
3、苹果:比较常见的水果里面所含有的营养价值相对来说是比较高的,而且适当的吃一些苹果也能够达到润肠通便效果。
除此之外也可以适当喝蜂蜜水等缓解,有利于便秘症状缓解,但是在喝时候一定要控制好摄入量,避免一次性过多。
一般大白菜、菠菜、苹果等食物可以治疗便秘,但只能够起到缓解的效果。
1、大白菜:比较常见的蔬菜,其中里面所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的,食用以后能够促进胃肠道蠕动。
2、菠菜:里面也含有纤维素,能够加快肠道的蠕动。
3、苹果:比较常见的水果里面所含有的营养价值相对来说是比较高的,而且适当的吃一些苹果也能够达到润肠通便效果。
除此之外也可以适当喝蜂蜜水等缓解,有利于便秘症状缓解,但是在喝时候一定要控制好摄入量,避免一次性过多。
錯過旳執著.问#我本来就有些便秘,现在冬天来了,天气一下变得更干燥了,我的便秘的情况变得更加严重了,朋友说喝香油可以起到治疗便秘的效果,真的可以吗?大众养生网小
黑眼熬著夜~问#便秘已经影响我非常久的时间了,而且我是属于长期的便秘,非常的痛苦,别人推荐我蜂蜜加香油来吃,蜂蜜加香油的作用有哪些?大众养生网小编解答:蜂蜜加香
紅顔爲傾城问#我最近便秘的情况比较严重,总是几天的时间才大便一次,现在就是想要治疗的,吃了一些药都是没有用的,听说香油能够缓解便秘的情况,效果是怎么样的呢?大众
别跟我说爱问#我这段时间因为月经不调,前天去看了中医,开了一些中药在服用,可是这两天大便都变得不正常,有点便秘,拉不出来,这个是怎么回事呢?大众养生网小编解答:
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