拔罐减肥后如何不反弹

拔罐减肥后不反弹可通过控制饮食、适量运动以及中药贴敷等方法，可能会达到减肥目的。

1、控制饮食：在减肥期间，饮食应以清淡易消化为主，应减少高糖分、高脂肪、高油脂的食物摄入，适当添加新鲜蔬果，可能会起到减肥效果。

2、适量运动：可以结合自己身体情况，适量进行户外有氧运动，如跑步、跳舞、骑自行车等，消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积。

3、中药贴敷：可以在饮食、运动的基础上，添加中药贴敷，可能会促进局部脂肪燃烧，起到减肥作用。

除上述常用方法外，可以采取推拿按摩帮助减肥。