艾灸如何排湿气

作者:maxinxin  时间:2018-04-20 14:31:54  来源: 大众养生网

艾灸排湿气一般可以通过穴位的方法改善,主要是采用关元穴或者是命门穴、脾俞穴、阴陵泉穴等。

艾灸是属于一种比较常见的中医治疗方法,主要能够达到温经散寒的作用,还能够达到促进局部血液循环和扶阳固脱的效果。如果体内出现了湿气过重,一般可以通过使用艾灸的方法来达到改善的效果,一般通过艾灸之后能够使体内的湿气得到有效的改善,而且能够改善体内湿气过重所引起的浑身困乏、大便粘腻等。

在日常生活中还需要多注意休息,不能够经常性的熬夜,需要保证充足的睡眠时间或者是作息时间,一般需要保证每天8小时的睡眠。

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