养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下赤豆粥的制作方法。
赤豆粥
制作:赤豆30-50克，水煮至半熟，放入粳米100克同煮粥，以淡食为宜，加白糖调味食用亦可。
功效:有健脾益胃，清热解毒，利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后乳汁不足等症。
通过上面的对于赤豆粥的功效和做法的介绍，我们可以知道赤豆粥是一种具有很高的营养价值的粥，也是我们中国人所喜爱的一种粥。
赤豆粥的功效与作用
作者：养生小编 时间：2015-02-09 10:32:07 来源：
大众养生网
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