喝汤要避开什么误区

喝汤需要避开的误区大多数包括喝汤不吃渣、过量饮用、汤泡饭等等，平时在喝汤的时候要有所注意，才能更好的营养和吸收。

1、喝汤不吃渣：有部分的人群在喝汤的时候，只是喝上面的一些清单，不会喝下面的渣，这是一个错误的说法，因为家里面也有很多的营养。

2、过量饮用：在喝汤的时候也尽量不要过量的饮用到体内，如果一次性喝得太多或喝得太快，都可能会加重肠胃负担。

3、汤泡饭：在喝汤的时候尽量不要加入许多的米饭汤泡饭，这种习惯很可能会对肠胃也会产生不利的影响，容易引起胃病。

除了以上的误区之外，还包括高盐分和高热量等，在喝汤之前可以咨询一下有经验的营养师。