人中长痘怎么办，中医食疗祛痘有方

长痘痘想必是大家都不愿意面对的事情，尤其是对于爱美人士来说，脸上留下痘印是很影响人们外观的一件事情。引起长痘的原因很多，如脸上清洁不彻底、身体内分泌失调等等。那么人中长痘怎么办呢？

1: 不注意卫生有些人吃饭的时候，夹菜夹肉进嘴里时总会不小心让肉和菜接触到人中，饭菜中的油脂粘在人中上，如果饭后又没有擦嘴或将人中清洗干净，那么人 中长痘的可能性就大了。因为堆积在人中的污垢会堵塞毛孔而引发痘痘。此外，有些人很长时间不洗被子，被子就很容易长螨虫，睡觉时接触到人中，也会导致痘痘 粉刺的出现。

2: 青春期内分泌旺盛处于青春期的年轻男女正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，血气方刚，阳热上升。内分泌过于旺盛就会刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，这个时候很容易在面部各个部位出现青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中长痘的机率也比较大。

3: 洗脸不到位夏天，脸上皮脂分泌比较旺盛，混合性及油性皮肤的人都容易出现油光满面的现象，T区的油脂分泌更为旺盛。人中位置也是容易出油和出汗的部位，但是大部分人 在洁面的时候，通常只注重T区的清洁，对于人中这个部位却不太重视，只是随便清洗一下，没有将人中中的油脂污垢清洗干净，久而久之，堆积的油脂就堵塞了毛 孔，导致痘痘粉刺的出现。

1: 薏仁粥材料：海藻、杏仁、海带各10克。做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。

2: 薏米百合蜂蜜粥材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜适量。做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂;加入蜂蜜调匀，出锅即成。

3: 山楂荷叶粥材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。做法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。功效：山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。

4: 苹果胡萝卜汁材料：苹果1粒、胡萝卜1个。做法：将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。功效：苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

，即便是出现了长痘的情况，您也不要用手去挤痘痘，如果是发炎的话，可不单纯的是会留下痘印那么简单的问题了，因此希望可以注意，等人中痘痘自然消失为好。