女性养生滋阴补血的食物一般有红枣、阿胶、猪肝等食物，但是不宜多吃。
1、红枣：在平时生活中比较常见，具有补气血的作用，红枣当中的铁元素含量比较高，经常吃红枣能够达到滋阴补血的效果，预防贫血的症状。
2、阿胶：是一种比较好的补血良药，是药食同源的食物，但是需要在医生的指导下使用，能够起到补血补气作用。
3、猪肝：猪肝当中含有丰富的铁元素，适当吃些猪肝，能够起到健脾补血的作用，同时也能够缓解贫血的症状。
女性养生滋阴补血的食物有哪些
作者：jiacheng 时间：2016-09-29 14:54:52 来源：
大众养生网
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