调理延迟月经的方法,可以口服药物、饮食调理、补充身体营养等可以调理月经。
1、口服药物:月经延迟一般是身体的代谢功能异常,应该在医生的指导下口服黄体酮、维生素、益母草颗粒等药物治疗,可以缓解延迟月经症状。
2、饮食调理:月经延迟也可能是身体受到刺激引起。平时少吃辛辣刺激和生冷食物,多吃清淡有营养的食物,可以缓解月经延迟症状。
3、补充身体营养:调理月经延迟,在饮食上多吃补气补血的食物调理,比如红枣莲子粥、燕窝粥、瘦肉粥等里面含有丰富的维生素和蛋白质,能补充身体所需要的营养,缓解月经不调症状。