补气补血一般可以吃一些补气血的食物，也可以通过吃补气血的药物来调理，能够使身体的症状得到改善。
1、食物：如果身体比较虚弱，出现了血气不足的情况，一般可以吃一些补气养血的食物来调理，比如大枣、乌鸡、枸杞、阿胶、桂圆以及猪血等，也可以适当的喝一些红枣粥、山药粥以及山药莲子粥等，一般需要坚持服用一段时间，也能够起到滋补的功效，但是尽量避免一次性摄取过多，以免引起胃肠道不良反应。
2、药物:如果身体气血虚弱情况比较严重，而且通过治疗的方式效果并不是太理想，也可以通过口服补气补血的药物来调理，比如驴胶补血颗粒或者是气血和胶囊，也可以口服阿胶补血冲剂以及黄芪精口服液，需要结合自身体质的情况以及病情的严重程度，适当的增减药量，但是一定要严格遵照医生的嘱咐。
在平时还要注意养成良好的习惯，适量的进行运动锻炼，例如慢走或者是瑜伽，有利于增强个人的体质以及免疫能力，而且还要注意戒烟戒酒。同时还要注意做好饮食上的调整，保持营养的全面均衡。
闷骚的骚年灬问#我在经期的时候，总是经血量很少，有的时候还会月经不调，特别是经痛，家里的人就让我多喝一点乌鸡汤，那么我要用乌鸡炖什么比较补气血呢？大众养生网小编
我的愛不痛、。问#您好。本人今年30岁是一名女性，一直都有一点气血虚，平时吃东西都会注意去补气血，想知道女性喝什么汤可以补气血？大众养生网小编解答：女性气血虚喝
墙头等红杏╮问#不知道是什么原因，我的脸色一直都很惨白，而且特别容易晕，天气冷的时候整个手脚也会特别的冰凉，请问有没有什么好的食物可以补气血啊？可以要孩子嘛？大
经期后可以经常吃一些阿胶，家中含有丰富的微量元素能帮助很好地起到益气补血的作用，另外平时也可以多吃一些红豆或者是红枣煲的汤，红豆红枣中含有丰富的维生素和大量的微
感性、的世界问#我先天就是气血不足的体质，也吃过不少可以用来补气血的食物，但是都没有什么太大的效果，所以我想问一下什么东西补气血最好呢？大众养生网小编解答：如果
—夜ヽ醉残花问#现在我是一个比较注重养生的女性，有很多的时间我都是饮食吃的很注意，但是这几天气色还是不好，不知道吃什么补品补气血才好呢？大众养生网小编解答：女性
