春季怎样防呼吸道感染

作者:小翼  时间:2014-09-04 14:28:27  来源: 大众养生网

春季防呼吸道感染通常需要控制传染源、注意防寒保暖、多喝温开水、养成良好的生活习惯、加强锻炼等。

1、控制传染源:春季防呼吸道感染,首先需要控制传染源,避免与患者接触,出门的时候要戴好口罩。

2、注意防寒保暖:在日常生活中注意防寒保暖,根据体温变化适当的增减衣物,保持室内空气流通,勤开窗通风。

3、多喝温开水:平时多喝一些温开水,能够促进身体新陈代谢,可以预防呼吸道感染。

4、养成良好的生活习惯:平时要养成良好的生活习惯,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,避免吸烟喝酒,注意规律作息。

5、加强锻炼:平时多做一些运动锻炼,有助于增强自身的抵抗力和免疫力。

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