推拿的好处有很多，一般可以起到预防疾病和治疗疾病的效果，同时还可以起到促进身体恢复的作用，对人体健康是比较有利的。
1、预防疾病：推拿可以起到预防疾病的效果，主要是由于通过推拿的方式可以促进身体的血液循环，这样就可以达到增强机体抵抗力和免疫力的效果，进而有利于预防疾病。
2、治疗疾病：推拿可以起到治疗疾病的效果，主要针对于颈肩腰腿痛和内科以及男科、妇科等方面的疾病，都可以通过推拿的方式来达到有效调理和治疗疾病的效果。
3、促进身体恢复：推拿的手法改善病情是比较有利的，尤其对于患者出现的中风和心脏疾病以及肺部、消化系统等方面的疾病，都可以通过推拿的方式来达到促进身体恢复的效果。
小儿推拿主要是通过对儿童穴位的按摩、推拿，调节儿童肠胃功能，刺激儿童的神经末梢，使儿童的消化和睡眠质量得到提高，从而促进儿童的发育生长，从而避免因儿童吃药而引起
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