贫血可以通过饮食调理或者是药物治疗，能够达到改善效果，根据自身情况来选择合适治疗措施。
1、饮食调理：如果有贫血症状，在平时可以多吃一些补血食物，比如阿胶、桂圆，同时也可以吃动物内脏、瘦肉、血制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，另外也可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、海带等等，能够补充身体所需要营养成分，可以达到快速补血效果。
2、药物治疗：如果通过饮食调理并没有得到改善，也可以在医生指导下服用药物调理，一般可以服用中成药物，比如人参健脾丸另外也可以服用草药治疗，比如黄芪、党参、太子参、人参等，均具有较好的补气作用，但是在营养期间一定要听从医生指导，不要自己盲目的服用药物辅助，就有可能会产生不良影响。
在平时要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，还要保持愉悦心情。另外也可以适当的进行运动锻炼，通过运动锻炼能够提高自身免疫力和抵抗力，可以预防疾病发生，但是要做到劳逸结合，防止过度劳累。
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