女性围绝经期综合征吃什么会好一些

作者：米老头时间：2014-05-14 23:20:20 来源：大众养生网

女性在进入围绝经期综合征的时候，可以多吃一些水果和蔬菜，比如苹果、梨、香蕉、草莓、白菜、黄瓜、西红柿等食物，里面的营养价值比较高，不仅可以补充身体所需要的，还能增强身体免疫力，也可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、虾等食物，里边的钙物质比较充足，可以减少患者出现的骨质疏松。也可在医生的指导下用药进行治疗，常见的药物有维生素e、维生素b6。

在进入围绝经期综合征之后，不仅需要饮食上面进行调理，还需要多进行身体的锻炼，比如跳广场舞、瑜伽、慢跑等运动，不仅可以增强身体免疫力，还能缓解不适的症状。

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