女性在经期的时候，身体抵抗力下降，这种情况下身体是非常容易出现问题的，来月经时双腿酸胀痛就是很典型的一种状况，导致这种情况发生的因素有很多，特别多次出现的话，就要引起重视了，积极地寻找原因，对症进行解决。
一，来月经腰酸腿酸主要是由于女性在月经期间盆腔充血引起的，所以女性在月经期间应该要做好各方面的护理工作，应该要注意多休息，避免过度劳累，月经期间需要注意的问题比较多，应该要注意多休息，避免进行剧烈运动，最好少做重体力的劳动，经期应该要做好各方面的护理。
第二，经期腰酸腿酸有可能是气血虚亏引起的，女性在月经期间容易出现气血虚亏的情况，适当地喝红糖姜水，能够改善气血虚亏的情况，具有比较好的补血作用，有利于女性经血的顺利排出，而且可以起到温暖腹部的作用，可以有效地缓解经期腰酸腿酸的情况，在月经期间应该要注意多休息，避免过度劳累。
第三，经期腰酸腿酸也有可能是过度劳累引起的，平时应该要注意多休息，缓解精神和生活方面的压力，精神压力过大或者不良的情绪都有可能会引起身体不适，经期是女性特殊的生理时期，所以女性在月经期间需要注意的问题比较多，应该要做好各方面的护理工作，要注意身体的保暖工作。
