血液的健康能够对身体的健康起到极大的影响，因为血液的含量非常复杂，各种物质都是身体所必须的，而且它们必须处在一种比较平衡的状态，否则很容易出现疾病，给身体带来极大的影响，例如，血沉高就是一种异常的表现，容易引起各个器官的病变，下面就来看看血沉高吃什么能降下来呢？
血沉是一种检查项目，用于反映身体的一些异常状态，它并不是发病的根源，没有专门降血沉的药物，具体用什么药治疗要看到底是什么病引起的血沉升高。
血沉这个检查项目缺乏特异性，它升高时提示身体有可能有病，具体什么病是看不出来的。一般在风湿免疫病，结核，肿瘤，贫血，发烧及其他的炎症等情况时易升高。结合目前的症状，应该重点排查风湿免疫性疾病。
要是还没有什么感觉不舒服的时候，食物中含有漂磷的东西不能吃的，会进一步加重的.比如菌菇类的，啤酒啊等.如果过高的话，最好是要治疗的，食物可以补。
首先应重视自我保健，经常注意多喝水，体内水分增多，有利于冲淡血液缓解血液粘笛的程度，保持血液循环的畅通。要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排，控制热量和胆固醇的摄入，少吃动物内脏和动物油，每天食盐量不超过10克，绿色蔬菜，水果和富含卵磷脂的食物可适当多吃，豆类和含钙食品也应足量补充。
以调整生活方式为主，药物治疗为辅。饮食上宜清淡，避免吃高胆固醇的食物，如动物内脏、鸡蛋黄等，戒烟限酒，多活动，减肥等。药物可以服用他汀类调脂药治疗（如：洛伐他汀胶囊或辛伐他汀胶囊等，每次一粒，每晚一次），服药期间注意定期复查血脂以及肝功能，以随时调整治疗。
