爱感冒如何提高免疫力

爱感冒一般可以通过饮食、运动，也可以选择遵医嘱口服药物等方式提高免疫力。

1、饮食：在平时饮食上可以适当吃富含维生素食物，能够起到提高身体免疫力作用，例如猕猴桃、西兰花、苹果、橙子，也可以吃富含蛋白质食物，例如虾肉、鱼肉、鸡蛋等。

2、运动：在平时适当增加户外运动靓丽如有氧运动比较常见，有打篮球、跑步、跳绳等，也可以提高身体免疫能力。

3、口服药物：提高免疫力一般可以在医生指导下口服玉屏风散、复合维生素片、匹多莫德口服液等。

除以上改善方法，在平时还需要保持良好情绪等。