盗汗和睡热出汗的区别

盗汗和睡热出汗的区别主要是症状不同，通常会存在明显的区别。

盗汗通常是指在睡觉的时候会出现出汗的症状，在睡醒之后会出现停止，睡热出汗通常是在睡觉的时候出现出汗，而平时也会出现出汗的症状。如果自身的夜间盗汗症状比较严重，而且还伴随着其他不适的症状，需要及时到当地通过医院做相关的检查或者是调整。

日常生活中还需要多喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分，也能够避免出现脱水或者是电解质紊乱，平时还需要注意好饮食调整，需要做到营养均衡。