糖一直是女性和孩子的最爱,因为甜食能满足每个人的味蕾,同时也能给身体补充各种物质,女性在怀孕的过程中,饮食方面的变化是很大的,有些孕妇喜欢吃偏酸的食物,而有些孕妇喜欢吃甜食,尤其在孕晚期,孕妇更喜欢甜食,那么孕晚期爱吃甜食的原因有哪些?
第一、许多女性对甜食情有独钟,不仅是因为它通常具有可爱的外表,还有那甜美的味道,似乎瞬间就能让人心情愉悦。但准妈妈们知道,孕期期间你可不能太贪恋甜食哦。准妈妈每天的糖分摄入量应该控制在50克以内。不管是妊娠糖尿病患者妊娠,还是妊娠后高血糖、糖量过高都会导致各种感染的发生,如果血糖浓度持续升高,会导致胎儿巨大,并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等危害。孕妇吃甜食的正确方法:如果孕期真的想吃甜食,最好不要选择那些过于精致的甜食,可以选择“粗一点”、含糖量较少的甜食,或者可以自己做,可以锻炼厨艺,自己吃的又放心。
第二孕妇应少吃哪些甜食:巧克力、果冻、蛋糕等甜点的热量高,成分复杂,含有大量甜味剂、人工合成香料、增稠剂等,不仅会导致孕妈咪体重直线上升,而且还会影响胎宝贝的发育,造成巨大的影响。各类含糖饮料包括冷饮、冰棍等,以水和糖为主,多吃影响食欲,而且寒冷刺激可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。在怀孕前期,食用过多的话,容易导致先兆流产,后期怀孕很容易导致早产。
怀孕早期由于激素水平升高,会引起胃肠道不适,如果吃甜食可以缓解,胎儿不会受到影响,要注意休息,加强营养,吃营养、易消化的食物,做定期检查,怀孕期间要多吃高蛋白之类的食物,注意补钙等营养要均衡,禁食含有辛辣刺激性的食物及生冷硬食物。
