例假已经来了怎么缩短经期

作者:kunkun  时间:2018-07-31 03:17:33  来源: 大众养生网

例假已经来了缩短经期通常可以通过适当喝红糖水、活动、洗澡等方式缩短经期。

1.喝红糖水:红糖水能够起到比较好活血化瘀效果,通常情况下可以促进月经血顺利的排出体外,从而度过月经期,达到缩短经期效果。

2.活动:例假已经来了,缩短月经周期的方法,在日常生活当中可以积极的活动,活动的过程当中可以促进月经血通畅,促进月经血顺利排出。

3.洗澡:通常情况下月经快要干净的时候,可以通过洗澡的方式,一般月经就会停止。

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